最終更新：2025/10/20｜実URL：https://bennkyou-jyuken.com/entry/2025/09/15/075231
【中3英語】高校受験合格への最強勉強法＆テスト対策を徹底解説
合否を左右する英語を、単語・文法・長文・リスニングの4本柱＋脳科学×心理学で最短仕上げ。過去問の回し方、時間配分、都道府県傾向、出願戦略まで一気通貫で解説します。
中3英語の年間ロードマップ【月別チェックリスト（保存版）】
9月→直前週までの「週あたり目標語数／過去問本数」
- 9月：語彙60〜100語/週・過去問0→1回/週（導入）
- 10月：語彙80〜120語/週・過去問1〜2回/週
- 11月：語彙100〜140語/週・過去問2回/週＋英作文2本/週
- 12月：語彙維持・過去問2〜3回/週（弱点別）
- 1月：語彙維持・本番形式2回/週・見直し各20分
- 直前週：新規ほぼゼロ／弱点タグ潰し・睡眠固定
定期テスト週の“最小セット”ルール（15分×3）
- 量より頻度：毎日15分の最小セット（語彙5分・文法5分・音読/シャドー5分）
- 過去問は中止→設問先読み訓練と英作テンプレ練に置換
- テスト明け48時間で通常メニューに段階復帰
中3英語の年間ロードマップ｜9月〜入試本番まで月別やること
9月：基礎の穴埋め確定
10月：過去問導入＋読解強化
- 過去問1年目を時間計測で実施→原因タグ（語彙/文法/構文/設問/時間）
- 長文：設問先読み→段落要旨→根拠線引きを定着
11月：過去問2年目＋英作文テンプレ運用
- 英作文はIntro / Reason1 / Reason2 / Conclusionテンプレで量産
- 音変化（連結・脱落・同化）の精聴練習
12月：過去問3年目＋弱点潰し
- 原因タグ別に再演習→得点の底上げ
- 時間配分モデルの固定化（後述）
1月：本番形式仕上げ
- 本番と同時刻で演習／持ち物・メモ運用の最適化
- 英検利用校はスコア提出の確認
直前1週間：コンディション最優先
- 新規インプットは最小／復習と睡眠衛生に集中
単語・熟語×文法：効率定着の基礎
語彙：毎日“少量×音声×間隔反復”
- 10〜20語を例文ごと音読→当日・1日・3日・7日・28日で再テスト
- 発音・アクセントも同時取得（声出し＋小さく書く）
- 派生語・言い換え（同義/反義）をセットで覚える
文法：理由理解→演習→英作文で運用
頻出７領域（時制／助動詞／受動／不定詞／動名詞／分詞／関係代名詞）を1冊で通読→穴あけ・整序で適用→条件英作文に転写。
🧠 脳科学Tips：耳・口・手を同時に使う多感覚入力は記憶の符号化を強化。音読3回→例文1回書き→即想起の45秒ループが効率的。
🧪 心理学Tips：実行意図（If–Then）で習慣化。「もし帰宅したら→5分だけ単語リコール」。小目標は達成感を生み継続率が上がる。
英作文テンプレ（日本語版）＋減点される表現
テンプレ：「私は…だと考えます。なぜなら…だからです。／第一に…（例）／第二に…（例）／以上の理由から…だと考えます。」
- 減点NG例：主語欠落／時制混在／単数複数不一致／because連発／超口語（gonna, wanna）／省略しすぎ
英作文テンプレ集（中3頻出テーマ別）
賛成／反対（携帯持ち込み・部活動・地域行事）
型（英語）
Intro: I think that … because …
Reason1: First, … (具体例1)
Reason2: Second, … (具体例2)
Conclusion: For these reasons, I believe … .
- 携帯持ち込み：安全連絡や学習アプリは利点。ただし依存・注意散漫の懸念。家庭ルール整備も主張に入れる。
↗参考：【完全版】中学生のスマホ問題を徹底解説 ／ ペアレンタルコントロール機能の全て - 部活動：体力・友情形成の利点／学習時間圧迫の欠点。自分の実体験を1文入れる。
- 地域行事：文化理解・地域交流の利点／時間確保の工夫（早起き・前倒し学習）。
自己紹介・将来の夢（減点されやすい語法例つき）
- I belong to the soccer club.（× belong the）
- I want to be a nurse/engineer.（× want be）
- I am interested in science.（× interested for）
- 比較：English is more interesting than math.（than抜けに注意）
- 三単現：He plays / She doesn’t like…（-s/doesn’t）
採点者に伝わるコツ：「主張を先に」「理由は2つ」「各理由に1つ具体例」「最後に結論で回収」。接続語（First, Second, Therefore）を固定化。
学習の土台づくり（内部リンク）： 子どもの自己肯定感を育てるメンタルトレ ／ 子どもが勉強しない時の原因と対策
長文が読めない“本当の原因”チェックリスト／リスニング音変化
長文が読めない“本当の原因”チェック
- 語彙：頻出2000語＋言い換え・派生語が弱い
- 構文：関係代名詞・分詞・倒置で主述が見えない
- 設問処理：先読み不足で根拠探索が後手
- 時間：段落要旨メモ無し→戻り読み多発
対処の型：設問先読み→段落ごと要旨5〜10字→本文に根拠線→設問へ。
リスニングの音変化（最重要4種）
- 連結（linking）：get‿it, take‿it → /ˈgɛtɪt/
- 脱落（elision）：las(t) time, nex(t) day
- 同化（assimilation）：handbag → hambag
- 弱形（weak forms）：to /tə/, for /fər/, of /əv/
練習台本（会話ミニ台本）
A: Did you get‿it?
B: I think I did, but the las(t) part was too fast.
A: Let’s lis(t)en‿to‿it again together.
【HowTo】シャドーイング（5ステップ）
リスニング『音変化』一覧と練習台本（保存版）
連結／脱落／同化／弱形の例表（アクセシビリティ対応）
| 種類 | 例 | 聞こえ方 |
|---|---|---|
| 連結 | get it | getit /ˈgɛtɪt/ |
| 脱落 | last time | las time |
| 同化 | handbag | hambag |
| 弱形 | to / for / of | tə / fər / əv |
ディクテーション台本（短文→会話→説明文）
短文： “I’ll get‿it later.” ／ “Nex(t) week is busy.”
会話： A: “Did you see‿it?” B: “Yes, but the las(t) part was hard.”
説明文： “We’ll visi(t)‿a museum and talk‿about history.”
長文が読めない“本当の原因”自己診断
語彙・構文・設問処理・時間配分の4軸チェック
- 語彙：固有名・言い換え表現で詰まる割合は？（目安20％超で要補強）
- 構文：関係代名詞／分詞構文／倒置で主述が追えない箇所に★印をつける
- 設問処理：先読みの有無／根拠線の明示率を自己採点
- 時間：段落要旨メモの有無／1段落あたりの平均時間を計測
改善ロードマップ（翌週のタスク例）
- 語彙：派生・言い換えセットで80語/週（例文音読）
- 構文：関係代名詞→分詞→倒置の順で毎日5分ドリル
- 設問処理：各題で先に設問→本文の順を固定、根拠線を必ず引く
- 時間：段落要旨5〜10字を欄外に書く練習を毎題で実施
過去問の選び方と回し方／時間配分／都道府県傾向
過去問の選び方と回し方
🗒️ 過去問“復習ノート”テンプレ（A4・PDF）をダウンロード
- 年度：直近3年＋形式変更前年を優先
- 難易度：志望校基準±1段階（安全帯＋挑戦帯）
- 復習ノート：誤答を「原因タグ（語彙／文法／構文／設問／時間）」で分類→正解手順を1行で再現→翌週ミニテスト
【HowTo】過去問復習ノート（当日→再現→テスト）
- 誤答スクショor番号＋設問要旨
- 原因タグ／なぜ間違えたか／正解までの手順を記録
- 次回テストの予定を書き、必ず再検証
出題形式×対策 早見表
| 形式 | 主な内容 | 対策ポイント |
|---|---|---|
| 語彙 | 単語・熟語 | 例文音読＋間隔反復 |
| 文法 | 穴埋め・整序 | 理由理解→演習→英作運用 |
| 英作文 | 自由／条件 | テンプレ導入→減点回避 |
| 長文 | 内容一致・要旨 | 設問先読み→要旨→根拠 |
| リスニング | 会話・説明 | 音変化表＋多聴精聴 |
時間配分モデル表（45分・60分／難化時の保険）
| 時間 | 語彙・文法 | 長文 | リスニング | 見直し |
|---|---|---|---|---|
| 45分（標準） | 15 | 22 | 6 | 2 |
| 45分（保険） | 14 | 25 | 5 | 1 |
| 60分（標準） | 20 | 25 | 10 | 5 |
| 60分（保険） | 18 | 30 | 10 | 2 |
【配点×時間】都道府県別の傾向と攻略ポイント（概観）
- 長文重視：読解時間厚め／設問先読みの徹底。
- 文法重視：整序・語法の取りこぼしゼロ化で底上げ。
- リスニング重視：音変化＋先読みメモを日課化。
- 英作文重視：テンプレ（主張→理由→結論）で書き切る訓練。
内申点×英検×模試の関係／7日ルーティン／試験環境トレ／保護者向け支援術
内申点×英検×模試の関係｜出願戦略と直前1か月の優先順位
- 内申：各高校の評定基準を確認。弱教科は提出物・小テスト・ノート提出で着実に底上げ。
- 英検：加点・みなし得点制度の有無を学校要項で確認（多くは準2級が目安）。
- 模試：判定が悪くても「単元×時間×ミス原因」で改善ポイントを特定。短期修正を繰り返す。
- 直前1か月：新規学習を控え、過去問2周目＋英作文・整序・英語リスニングを中心に反復。
部活引退後に一気に伸ばす7日ルーティン（平日30分×週末90分）
| 曜日 | 内容 |
|---|---|
| 月 | 語彙10分＋文法10分＋リスニング10分 |
| 火 | 過去問1年分の1/2＋誤答原因タグづけ |
| 水 | 長文2題（設問先読み＋要旨メモ） |
| 木 | 英作文1本（テンプレ＋添削） |
| 金 | 音読＋発音練習＋まとめノート整理 |
| 土 | 過去問1年分通し（本番時間で） |
| 日 | 誤答再演習＋英作文再チェック＋模試レビュー |
🧠 脳科学Tips：習慣形成のカギは「トリガーと報酬」。例：勉強開始を“音楽再生”にリンク→終わりに“自己評価◎◯△×”を書く。
家でできる“試験環境トレ”の作り方
- タイムテーブル：本番と同時刻・同条件（時間・音量・机配置）で練習。
- 持ち物：筆記具／時計／消しカス用紙／耳慣らし用短音源。
- 環境：机上は問題・解答用紙のみ。スマホは別室管理。
保護者向け：声かけ例・NG例（やる気を下げない支援術）
| OK例 | NG例 |
|---|---|
| 「今日はどこが進んだ？」（成果の自己言語化を促す） | 「なんでまだ終わらないの？」（焦りを強調） |
| 「明日は何を10分やる？」（小さな計画を具体化） | 「もっと頑張らなきゃダメでしょ」（抽象的圧力） |
| 「前より速くなったね」（プロセス称賛） | 「〇〇くんはもう終わったらしいよ」（比較発言） |
| 「あと何回で仕上げ？」（ゴールイメージを共有） | 「どうせ無理でしょ」（否定的予測） |
🧩 心理学Tips：自己決定理論の3要素（自律性・有能感・関係性）を満たす声かけを。
課題別リンク（関連記事）：
「朝起きられない」→ 朝起きない本当の理由と対策 ／ 「自尊感情」→ 自己肯定感を育てるメンタルトレ ／ 「集中が続かない」→ 集中力が“続かない”の解決策 ／ 「スマホ管理」→ 中学生のスマホ問題・完全版
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FAQ・HowTo・早見表・ダウンロード・問い合わせ・著者情報
よくある質問（FAQ）
Q1. 毎日どれくらい勉強する？（配分の目安）
A. 平日30〜60分、休日90〜120分。語彙・文法・長文・リスニングを均等配分し復習を確保。
Q2. 過去問はいつから何年分？（理由つき）
A. 10月から直近3年分。初回は時間計測→原因タグ化、2周目は弱点別再演習。
Q3. 英作文の自己採点は？（チェック項目）
A. 文法の正確性／語法の適切さ／構成の一貫性（主張→理由→結論）。減点方式で修正。
Q4. スピーキング対策は必要？（地域差）
A. 地域差あり。録音→自己採点→改善を2日に1回のサイクルで。
Q5. 模試が悪い時の優先順位は？
A. 単元×時間×ミス原因の3軸で分析→次回までに1単元ずつ改善。
このFAQは FAQPage構造化データ に対応し、検索でリッチリザルト表示が狙えます。
HowTo（手順まとめ）
- シャドーイング（5ステップ）：①通し聴き→②スクリプト精聴→③同時発声→④詰まり反復→⑤スクリプトなし通し。
- 間隔反復カードの作り方：表=英語／裏=日本語。間隔＝当日→1→3→7→28日。
- 過去問復習ノート：誤答に原因タグ→正解手順1行→翌週再テスト。
出題形式×対策 早見表
| 出題形式 | 内容 | 対策ポイント |
|---|---|---|
| 語彙 | 単語・熟語・派生語 | 例文音読＋間隔反復（当日→1→3→7→28日） |
| 文法 | 穴埋め・整序 | 理由理解→演習→英作で出力 |
| 長文 | 内容一致・要旨 | 設問先読み→段落要旨メモ→根拠線引き |
| リスニング | 会話・説明文 | 音変化表＋精聴多聴→シャドーイング |
| 英作文 | 自由・条件英作 | Intro→Reason1→Reason2→Conclusionの型 |
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- 📘 英語1週間ルーティン表（家庭学習向け）
- 📝 英作文チェックシート（文法・語法）
- 🎧 リスニング音変化ミニ表（連結・脱落・同化・弱形）
- 🗒️ 過去問“復習ノート”テンプレ（原因タグ化→再テスト）
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著者プロフィール
ChieFukurou｜子育て×学習法の実践研究者。
「脳科学×心理学×家庭で回る仕組み」で“今日からできる”勉強法を提案。
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